Olahraga

Pilih Mana: Taekwondo atau Karate?

Beladiri merupakan salah satu kegiatan yang sangat menguntungkan untuk setiap orang baik pria maupun wanita. Dengan belajar beladiri kita bisa melindungi diri sendiri, bahkan bisa melindungi orang lain terhadap ancaman seperti perampokan atau semacamnya.

Selain itu beladiri juga memiliki manfaat seperti menyehatkan badan, melatih otot-otot tubuh kita dan lain sebagainya. Beladiri di Indonesia sendiri cukup banyak yang terkenal salah satunya seperti Taekwondo dan Karate. Meski memiliki gerakan yang berbeda, kedua seni beladiri ini memiliki satu tujuan yaitu melindungi diri dari ancaman kejahatan.

Taekwondo dan Karate sendiri tentu memiliki latihan yang berbeda, gerakan andalannya pun juga berbeda jika Taekwondo lebih mengandalkan kaki maka Karate lebih mengandalkan tangan. So artikel kali ini mengulas mengenai bagaimana detail dari Taekwondo dan Karate dan beberapa jenis latihan yang diterapkan keduanya. Scroll down guys!

Taekwondo

Taekwondo adalah olahraga bela diri modern yang bersumber pada bela diri tradisional Korea. Tae Kwon Do yang terdiri dari 3 kata yakni Tae berarti kaki atau menghancurkan dengan teknik tendangan, Kwon berarti tangan/ menghantam dan menjaga diri dengan teknik tangan, dan Do yang berarti seni atau metode mendisiplinkan diri.

Maka bila diartikan secara sederhana, Tae Kwon Do berarti seni ataupun cara mendisiplinkan diri / seni bela diri yang memakai teknik kaki dan tangan kosong.

Di Indonesia sendiri Taekwondo semakin terkenal semenjak dipromosikan secara besar-besaran oleh Saseong Nim Daxon Joetandi (Dan VII Kukkiwon), seorang bankir profesional yang terkenal sebagai pemegang sabuk hitam paling muda di Indonesia sejak berumur 7 tahun.

Sampai sekarang Taekwondo sangat terkenal di berbagai kalangan dimulai dari wanita, pria, yang masih muda hingga yang sudah berumur. Kalian juga bisa temukan tempat pelatihan Taekwondo di sekitar tempat tinggal kalian. Baca juga Pilih Mana: Muay Thai Atau Silat?

Kelebihan Taekwondo

  • Badan lebih fit
    Beladiri Taekwondo merupakan salah satu cabang olahraga yang amat memprioritaskan kebugaran tubuh. Untuk menerapkan salah satu tekniknya saja kita membutuhkan kekuatan yang besar. Oleh karena itu taekwondoin (sebutan orang yang mendalami taekwondo) wajib melatih fisiknya supaya bisa dan maksimal dalam menerapkan tekniknya.
  • Mempertahankan diri
    Sama halnya seperti beladiri lainnya, Taekwondo berguna untuk mempertahankan diri saat diserang. Masalah memang tidak dapat dituntaskan dengan kekerasan tetapi di dunia ini tidak sedikit yang pikirannya sudah tidak waras. Mungkin diserang pada saat tertentu bisa saja terjadi. Oleh karena itu paling tidak kita mesti meminimalisir resiko cedera sebab diserang dengan menekuni salah satu teknik beladiri seperti Taekwondo.
  • Disiplin diri
    Tiap bentuk seni bela diri membutuhkan disiplin diri dan tekad. Taekwondo menawarkan berbagai gerakan, pola, serangan, tendangan dan pukulan yang membuat pikiran terstimulasi dan tubuh kuat. Taekwondo mengajarkan kita buat mengendalikan gerakan, menyempurnakan bentuk serta mengingat pola, yang membutuhkan konsentrasi dan fokus.

Kekurangan Taekwondo

  • Resiko tubuh terluka
    Seperti yang kita tahu bahwa Taekwondo mengandalkan gerakan yang mengeluarkan seluruh kekuatan, maka resiko tubuh terluka harus siap diterima terlebih dibagian kaki. Jika tidak ditangani dengan baik akan terjadi luka yang cukup serius.
  • Terlalu mengandalkan kaki
    Seperti yang kita tahu kalau 80% gerakan dari taekwondo adalah kaki, bagaimana jika kaki kamu mengalami luka atau semacamnya? Maka tidak bisa bertarung dan bisa saja dengan mudah dikalahkan lawan.
  • Sulit melakukan perlawanan jika kaki dikunci
    Sama seperti kelemahan taekwondo sebelumnya, jika para pemakai beladiri Taekwondo kakinya sudah dikunci oleh lawan, maka mereka akan cukup sulit untuk melakukan perlawan balik.

Jenis Latihan Taekwondo

Seogi (Kuda-kuda)
Teknik ini tentu sangat penting didalam latihan Taekwondo, yaitu gerakan sebelum dilakukan pertandingan atau latihan yang lebih sering dikenal dengan kuda-kuda. Gerakan ini digunakan agar si petarung lebih siap dalam melakukan gerakan yang akan dilakukannya. Seogi sendiri terbagi menjadi 3 yakni Joochoom Seogi, Kyorugi Joonbi dan Apkoobi.

Jireugi (Pukulan)
Teknik ini adalah pukulan yang dimaksudkan untuk menjatuhkan lawan dengan pukulan. Teknik dari Jireugi sendiri ada 3 yaitu Area Makki, Momtong Jireugi dan Eolgoul Jireugi. Teknik ini cukup penting dikuasai untuk mereka yang bergelut di dunia Taekwondo.

Chagi (Tendangan)
Ini merupakan teknik yang paling diunggulkan dalam dunia Taekwondo, yaitu Chagi atau tendangan. Teknik ini dilakukan dengan melakukan gerakan-gerakan khusus yang dapat menaklukan lawan si petarung. Chagi sendiri terdapat 3 jenis yaitu Ap Chagi, Ap Chaoligi dan Dwi Chaoligi.

Makki (Tangkisan)
Teknik ini juga cukup penting di dunia beladiri termasuk di Taekwondo. Tangkisan dilakukan agar kita terhindar dari serangan lawan mengandalkan anggota tubuh seperti tangan dan kaki. Makki sendiri terdiri dari 3 jenis yaitu Arae Makki, Arae Hecho Makki dan Eolgol Makki.

Poomsae (Jurus)
Setiap beladiri tentu memiliki jurus atau teknik tersendiri agar lawan cepat tumbang begitu juga dengan Taekwondo. Poomsae sendiri terbagi menjadi 2 jenis yaitu Kibon 1 atau 2 Jang (II Jang) dan Kibon 2 atau 1 Jang (I Jang).

SpesifikasiTaekwondo
Negara asalKorea
Gerakan andalanLebih mengandalkan teknik menendang yang kuat namun anggun
Sejarah Berawal dari Korea sekitar 2000 tahun yang lalu, selama rentang waktu 37 SM- 668 M, dengan pengaruh 3 kerajaan koor Goguryeo, Silla dan Baekje yang bersaing. Sepanjang bertahun-tahun, itu telah tumbuh dan menjadi gerakan Taekwondo yang sistematis
Nama instrukturSa bum nim
Lihat juga:  Pilih Mana: Sepeda Pacific atau Sepeda Exotic?

Karate

Karate merupakan salah satu cabang olahraga dari bela diri yang hanya memakai tangan kosong tanpa bantuan senjata. Olahraga ini mempunyai tujuan utama, yakni untuk melindungi dan menjaga diri dari berbagai ancaman dan untuk memelihara kesehatan.

Karate berasal dari Jepang yang gerakannya memakai tangan dan kaki sebagai alat untuk melepaskan kekuatan pukulan, serangan, serta tendangan. Karate tidak hanya sebagai olahraga tempur yang menyegarkan juga bisa melatih mental supaya berani dan kuat. Kata “karate” berarti tangan kosong dan orang yang mempraktekkan karate disebut karateka.

Pada zaman sekarang karate juga bisa dipecah jadi aliran tradisional serta aliran olahraga. Gerakan tradisional lebih menekankan aspek bela diri dan teknik tempur sedangkan aliran olah raga lebih menumpukan teknik-teknik untuk pertandingan olah raga.

Kelebihan Karate

  • Untuk mempertahankan diri
    Tidak hanya laki-laki, perempuan juga bisa berlatih karate agar bisa melindungi diri dari hal-hal yang tidak diinginkan. Menekuni Karate tentu menjadi salah satu kelebihan agar kamu selalu bisa menjaga diri dengan baik.
  • Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
    Salah satu kelebihan dari menekuni Karate yaitu bisa meningkatkan kesehatan fisik dan mental kamu. Selain bisa menyeimbangkan aliran darah, Karate juga bisa menurunkan kolesterol. Mental kamu juga bisa dilatih dengan baik agar tidak mudah takut dan tenang dalam seluruh tekanan.
  • Memperkuat rasa percaya diri
    Dengan menekuni Karate tentu akan memperkuat rasa percaya diri. Kamu bisa menjaga diri kamu dengan baik dan bisa juga untuk menolong orang yang membutuhkan pertolongan.

Kekurangan Karate

  • Bela diri paling mematikan
    Salah satu sejarah yang terkenal sampai sekarang yaitu sang master Karate bernama Mas Oyama yang sanggup membunuh 3 banteng dengan tangan kosong. Wow, maka dari itu bisa dipastikan teknik yang diterapkan dapat sangat mematikan jika tidak bisa dikontrol dengan baik.
  • Resiko terluka
    Sama seperti Taekwondo, Karate pun tentu memiliki resiko terluka yang tinggi pula. Jadi bagi kamu yang ingin belajar lebih dalam mengenai Karate mesti mengetahui resiko nya terlebih dahulu.
  • Kaki tidak begitu kuat
    Jika Taekwondo kuat di bagian kaki, Karate malah sebaliknya yaitu gerakan kaki tidak begitu ditonjolkan. Jadi jika tangan kalian terluka atau semacamnya, Kaki tidak begitu bisa diandalkan di dalam gerakan Karate.

Jenis Latihan Karate

Taiso
Taiso bisa diterjemahkan secara umum sebagai peregangan atau stretching dan pemanasan (Warming-Up) yang memenuhi sebuah proses latihan olahraga. Dari sudut pandang Budo, Taiso lebih diartikan sebagai persiapan seluruh anggota badan seoptimal mungkin sebelum maupun setelah pelaksanaan rangkaian teknik-teknik yang jadi substansi dasar dari beladiri itu.

Kihon
Kihon secara harfiah berarti dasar / fondasi / akar dalam bahasa Jepang. Dari sudut pandang Budo, Kihon dimaksud sebagai unsur terkecil yang jadi dasar pembentuk suatu teknik yang umumnya berupa rangkaian dari sebagian buah teknik terkecil tersebut.

Kata
Kata disepakati sebagai latihan tertinggi dari Karate-do. Kata secara harfiah berarti bentuk atau pola, juga mempunyai maksud sebagai filsafat. Kata memainkan peranan yang berarti dalam latihan karate. Tiap kata mempunyai embusen (pola dan arah) serta bunkai (praktik) yang berbeda-beda tergantung dari kata yang lagi dikerjakan. Kata dalam karate mempunyai arti dan maksud yang berbeda.

Kumite
Kumite secara harfiah berarti “pertemuan tangan”. Kumite dilakukan oleh murid-murid tingkat lanjut (sabuk biru atau lebih dalam pemahaman Karate-do murni yang berdasarkan Zen), Kumite tidak dianggap sebagai suatu bentuk pertarungan, namun didefiniskan sebagai bentuk latihan diantara 2 orang yang saling bertanding dalam suatu arena, berusaha secara keras serta sportif untuk saling menunjukkan teknik terbaik mereka kepada lawannya dengan tetap tunduk pada aturan yang amat ketat.

SpesifikasiKarate
Negara asalJepang
Gerakan andalanLebih mengandalkan teknik meninju, menyerang lutut / siku, dan teknik tangan terbuka.
Sejarah Menurut legenda, perkembangan karate dimulai pada abad ke 5 Masehi kala Bodhidharma (biksu India) muncul di Shaolin-si (kuil hutan kecil). Dari situ muncul di Okinawa, sebuah pulau jepang dan lahirlah Karate yang dikenal sampai sekarang
Nama instrukturSensei

Pilih Mana: Taekwondo atau Karate?

SpesifikasiTaekwondoKarate
Keunggulan- Melatih otot-otot tubuh terutama bagian kaki - Bisa melindungi diri dari ancaman jahat - Menyehatkan tubuh - Melatih otot-otot tubuh terutama bagian tangan - Memiliki banyak teknik mengunci - Menyegarkan tubuh
KejuaraanBanyak olimpiade yang menyelenggarakanKurang begitu banyak kejuaraan
FiturMenendang yang efektif. Ini merupakan salah satu seni bela diri yang sangat cepat pergerakannyaPukulan kuat, tendangan, menjatuhkan, dan blok

Kesimpulan

Seni beladiri diseluruh dunia tentu memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, seperti halnya Taekwondo dan Karate. Meskipun sama-sama memiliki resiko cedera yang tinggi, kedua seni beladiri ini tetap tak kandas dimakan zaman. Tak hanya pria, wanita pun bisa mengikuti salah satu seni beladiri ini. Intinya baik Taekwondo dan Karate sama-sama bertujuan untuk melindungi diri dari ancaman jahat. Kamu bisa tentukan pilihan seni beladiri kamu sesuai dengan passion kamu ya guys. Semoga bermanfaat.

Kamu pilih yang mana? Vote sekarang dan lihat hasil survey yang jadi selera pembaca lainnya:

Taekwondo vs Karate

VS

Leave a Reply